「シーズンまでに
あと○キロ絞らないと・・・　」
「昨晩は食べ過ぎたから
今日は少し炭水化物或いは
脂肪分を減らそうか・・・」
「最近体重が落ちてきてしまったから、
ご飯を1杯だったのを2杯にしようか・・・」
など、その日の体調に合わせて、目標とする日までに身体を絞るのか、大きくするのか、朝目覚めてから1日の食事内容を考えなくてはいけません。

基本的には5大栄養素（たんぱく質、炭水化物、脂質、ビタミン、ミネラル）のバランスを考えることでしょう。
自分のために栄養士や調理人がいるような恵まれた環境のごくわずかなアスリートは別として、ほとんどのアスリートは仕事を持って慌ただしい毎日を送っているはずです。
忙殺される日々での食事管理は大変な作業に違いありません。
そんな方にも手軽に食事管理ができるパーフェクトスムージーです。

飲み方

1回80g（付属スプーン摺切り5杯）のパウダーを300ml程度の水で溶かしてシェイクすれば、適度な泡立ちととろみがある美味しい「完全食」のスムージープロテインが出来上がります。

＊小柄な女性は付属スプーン摺切り3杯約50g程度がおススメ。