少しずつ暖かくなり外に出たくなるこの季節。
木々や花に色がつき始める春は
トレッキングやハイキングがおすすめです。
トレッキングの楽しさを満喫するために
KATION SPORTS & WELLNESSがおすすめする
トレッキング用品を集めました。
トレッキングシューズは、
斜面や凹凸の多い山道を
快適に歩くための必須アイテムです。
また、
シューズ全体に防水スプレーをすることで、
汚れや水滴を防ぐ効果があります。
トレッキングシューズについて
- ローカット
- 軽量なシューズなどもあり、
足首が自由に動かせるので軽快に歩ける。
舗装された道の登山や
ハイキングにおすすめ。
- ミドルカット
- サポート力と歩行性のバランスに優れた、
万能タイプ。
トレッキングシューズを
初めて買う方におすすめ。
- ハイカット
- 足首まで保護し、力を入れやすく、
バランスが保ちやすい。
標高が高い山や雪山、岩などが
多い場所におすすめ。
ソックス
トレッキング用のソックスはクッション性があり足を保護してくれるだけでなく、汗を素早く乾かして蒸れを防いでくれる効果があります。
是非シューズと一緒に揃えましょう！
長時間体を動かすトレッキングでは、
吸湿速乾、通気性に優れた服装が最適。
重ね着できる薄手のジャケットや
フリースなどの防寒具を用意しておくと
体温調節がしやすく安心です。
また、冬場だけでなく
夏場でも重ね着して
体温調節を行うことが重要です。
ウェアについて
- シャツ
- 肌に触れることがあるシャツは、
汗で体が冷えないように
吸湿速乾性の高い素材が最適。
綿は乾きにくいので避けましょう。
- ジャケット
- 体の熱を外に逃がさない役割があります。
風や雨に強い素材を選んで、
悪天候で対応が奪われるのを防ぎましょう。
- パンツ
- 肌に直接触れるので吸湿速乾、
通気性に優れたパンツが最適です。
動きやすいストレッチが効いたものが
なお良いでしょう。
キャップ
ハット
紫外線から守るだけでなく、頭部を小枝などから保護できる帽子は涼しい環境でも被っていくことを忘れないようにしましょう。
防水の帽子を選ぶと急な雨にも対応できます。
トレッキングではレインウェアや着替え、
食料や飲み物など多くのものを
持参しなければいけません。
ハイキングや日帰り登山なら20～30L、
山小屋に泊まるなら30～40Lくらいが目安です。
人によって身長や背面の長さが違うので、
自分に合ったザックを背負いましょう。
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